การให้ความกรุณาแก่ตนเองอย่างมีสติ (Mindful Self-Compassion; MSC) ... ปกติหรือไม่ที่พอฝึกให้ความกรุณาต่อตนเองแล้วน้ำตาไหลหรือขนลุก หรือถ้าฝึกแล้วไม่รู้สึกอะไรเลย แปลว่าทำผิดหรือเปล่า คลิปนี้ ดร.
確定！ 回上一頁
