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clean舉重
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Barbell 奧運舉重小組班| LRCF | CFPE
奧運舉重小組班. 以學習奧運舉重:挺舉Clean & Jerk 及抓舉Snatch 為主的小組班。 著重技巧訓練及調整,並配以相關力量訓練;適合初學者或想改善技巧的朋友。
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