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矯正性運動-關於"砍柴"?Chop and lift
藉由chop and lift探索不同象限的動作找出身體在執行時最弱的環節。 2. 因為跨越了身體中線,因此同時需要身體核心和下肢左右重心轉移,並且維持下肢 ...
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