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[心得] 過35歲的居家減肥過程(女) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
另一半在去年9月就瘦到82公斤所以也停止減肥, 目前我們會有時一起去慢跑然後他偶爾會 ... 假日早上吃飽兩小時後做30分鐘的肌力訓練,我看Chloe Ting ...
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