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連詩雅一日食5餐仍擁有22吋纖腰除咗食減肥餐仲有3招輕鬆瘦 ...

Shiga分享一個小秘訣，就是減肥期間會每隔10天有一次Cheat Day，讓自己在那一天盡情吃，高卡路里的食物都可以，這樣才會有動力減肥。

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