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cheat day隔天
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第四題:減肥會有停滯期,所以需要Cheat Meal(欺騙餐)?
已經花一段時間做飲食控制並且有規律運動的人:對你們來說,吃完欺騙餐後,可能體重會在隔天反應上升,但很快就可以恢復,還有可能經過欺騙餐的刺激 ...
確定!
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