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減肥卡關突破瓶頸營養師認證:大吃一頓真的有效- 明醫網 - 明報
7. 大吃一頓:「這個突破體重的方法人道又有效」程涵宇認為,Cheat meal 這種大吃一頓的方式騙過腦袋、重新下指令讓身體啟動代謝,吃飽時會大量分泌瘦素 ...
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