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健康網》減重停滯期好氣餒？ 「欺騙餐」助提高代謝- 樂活飲食

醫師表示，這時候吃一頓欺騙餐（cheat meal），不僅可以讓心情變好， ... 吃欺騙餐時應攝取澱粉多、蛋白質多、油少的食物，如：生魚片握壽司。

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