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cheat day吃什麼
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欺騙餐該怎麼吃,才能促進代謝不長肥肉?澱粉控有福了!
吃一頓大餐(也稱為解禁餐,欺騙餐,cheat meal 等)反而能夠促進代謝 ... 也就是說,每天多吃600卡的澱粉,身體會自動幫你消耗熱量,切換成高耗能 ...
確定!
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「cheat day吃什麼」
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