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「チートデイ」の意味や使い方 わかりやすく解説 ...

英語：cheat day チートデイとは、ダイエットやトレーニング中に計画的に摂取カロリーを増やす日のことである。主に、食事制限や運動によるストレスを軽減し、継続的な ...

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