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福建2022體育中考如何測試（八）1分鐘跳繩（附視頻講解示範）

4、每周可採用計數跳或計時跳隔天交叉進行方式：計數跳每天兩組，每組170次（可根據考試要求改變個數）；計時跳每天選擇40秒、60秒、80秒各1次，練習 ...

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