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不運動不節食 喝幾杯咖啡就能減脂？專家解讀

一般來說，每天攝入300毫克咖啡因可以額外多消耗79大卡的熱量。 但很遺憾，這種作用在肥胖者身上並不明顯。相關研究發現，脂肪燃燒效果在較瘦的人身上 ...

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