附錄讓心情由負轉正的17招情緒整理術. 1 深呼吸7秒. 2 寫下自己的行為和情緒. 3 稱讚別人. 4 #改變髮型和穿著. 5 吃甜點. 6 重視節慶和人生重要階段. 7 謹慎應對. 8 找出一 ...
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