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汲取纖維不一定要食菜營養師：小麥麩皮比菜更高纖 - TOPick

Winnie表示，上述6款高纖食物中，以小麥麩皮最為高纖，亦是她首選建議進食的高纖食物。小麥麩皮為全穀物類早餐，最常見的牌子是家樂氏的All Bran。由於 ...

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