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想要破PB!!!就要了解心率與跑步的關係 - 運動視界

心率是指心臟跳動的頻率，也是指每分鐘心跳的次數 (bpm：beat per minute). 跑者可以透過訓練過程中的心率的變化將其數據化，進而掌握運動強度。

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