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膠原蛋白怎麼吃才有效！？營養師透露關鍵：睡前喝配這個效果 ...

維他命C是幫助合成膠原蛋白的好幫手，吃膠原蛋白後，搭配再吃 ... 千萬不要將膠原蛋白粉配熱水或是用熱水泡，易將膠原化掉，也不要跟酸性飲料混搭， ...

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