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你聽過Boot Camp訓練法嗎？整個城市都是你的訓練場！

什麼是Boot Camp？Boot Camp是一個綜合了肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度的徒手間接訓練，可以用傳統的訓練方式或團體遊戲的方式去完成它，不但沒有場地 ...

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