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關於健身的這件事之Les Mills相關課程~ 真心覺得好棒棒

BODYJAM 中間只有休息一次，上下半場大概都是20多分鐘，會有動作A.B.C.D....一步一步慢慢加上去，像是A+B；C+D，再到最後的A+B+C+D的大COMBO.

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