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Re: [減肥] 我朋友說- FITNESS - MYPTT

另外我想到body pump（槓鈴有氧）有些微類似但body pump主要還是燃燒脂肪對於肌肉 ... 做那麼多重量核心肌練一練就可以做有氧了: 我就跟他講教練說我新手全身都得加強: ...

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