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Zumba課程解說及新訓心得@ Kop Blog - Dance Music & Fitness

前面提到的BodyJam和Nike Rockstar，都是有固定的動作的，換句話說老師教的東西和教材DVD是一樣的，差別在於不同老師教學技巧和風格不同，不過基本上妳 ...

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