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少吃了為什麼瘦不下來？減重醫師整理常見6 大NG 行為（上）

人體分解食物的過程有精密的設計。碳水化合物（澱粉）、蛋白質、脂肪就算都取100 大卡的熱量，實際上在我們吃進身體後會吸收的比例是不同的。澱粉中的 ...

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