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超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
回到本書的脈絡,我們只要理解,心靈與大腦不能劃上等號,而且它有能力(哪怕是無意識地)影響大腦的運作 o 心態就像心靈的濾鏡,不要老是放大負面經驗自動的導航儀器, ...
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