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如何計算BMR：身體所需的最低卡路里

你知道你每天需要消耗多少卡路里嗎？您是否知道即使您不進行任何活動，您的身體仍然需要卡路里或能量？這被稱為基礎代謝率（AMB）或更好地稱為基礎代謝率（BMR）。

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