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達到目標心率運動！變強必知的鍛鍊法 - Hello醫師

心率指的是心臟跳動的速度，計算單位為Bpm，也就是每分鐘的心跳數為準，例如心臟一分鐘跳60 下，心率就是60 bpm。 ... 醫學審稿：賴建翰醫師. 達到目標心率運動！

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