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正念減壓，有壓力但不煩惱 - 康健雜誌

根據我對正念mindfulness的字面理解：全心全意的專注與內觀，所以當我放 ... 也不值得被愛」的想法，但卡巴金指出，經由內觀啟動「同在的狀態（being ...

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