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正念（Mindfulness）是什麼？ @ 基因叔叔：科普

「正念」(mindfulness )的定義是「此時此刻」、「不加批判的覺察」。 就是這麼簡單，到目前為止，沒有牽涉到任何佛教的教理。此時此刻，不加批判的覺察，你 ...

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