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簡單四方法，破除壞習慣 - Evernote

《原子習慣》（原文書名：Atomic Habits）作者James Clear 將它稱為「習慣迴路」。習慣迴路包含：. 提示– 告訴你的潛意識進入自動模式的觸發點。 渴望– ...

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