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B群全成份解密！晚上吃B群反而助睡眠，營養師揭B群功效、吃法

江欣樺營養師運用比喻，將人體比喻為汽車，他解釋人體需要攝取食物後才有 ... 幫助睡眠的保健食品中，也會添加B群，因為B群中的B6、B12對於睡眠也很 ...

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