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純素食者無法或很難攝取到維生素B12嗎_最新消息存康生技 ...

此外，國立首爾大學也調查了韓國的百歲人瑞，發現他們的飲食少油少肉，多穀物和蔬果；而他們的維生素B12食物來源，多來自海苔和發酵食品（doenjang, chungkookjang, ...

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