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素食者維生素B12補充指南 - 靜思園地

維生素B12 缺乏好像是吃素的人的專利？其實不是。我們知道食物進入消化系統會經過複雜精密的運作過程，才能讓維生素B12完整保留下來。很多人無肉不 ...

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