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臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這… - 普登生技

趙順榮藥師提醒，植物性食物不含維生素B12，因此長期素食者有維生素B12缺乏的危險，因為維生素B12只存在於動物性食物及酵母等，例如：蛋類、奶類、魚類、貝類、肉類等 ...

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