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维生素b12的食物有哪些– 10 种富含维生素b12 的食物 - 知乎专栏

维生素b12 主要存在于动物性产品中，如鲑鱼、牛肉、鸡蛋和奶酪。 · 纯素食者和素食者的B12 食物包括强化谷物和营养酵母。 · 维生素B12 缺乏症相对常见，确保 ...

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