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不吃肉貧血無力？這9種「素食天然食材」也能補維B12

維生素B12的來源主要為肉類與其他動物性食物，因此素食者大多需服用營養 ... 補維B12的非肉類天然食材包括營養強化早餐穀物、牛奶、雞蛋、希臘優格、 ...

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