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想吃素吃得健康，不只要顧蛋白質！飯後吃 ... - Yahoo奇摩新聞

不過，除了蛋白質以外，素食者容易缺乏維生素B12跟鐵質，也是需要特別留意 ... 根據衛福部數據，非血基質鐵的食物排行榜中，前5名依序如下，素食者可 ...

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