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容易累、記憶變差…你可能缺B12！6大食物幫你保護神經血管

有些人透過特定食物種類來減重，高敏敏提醒，務必留意營養攝取要均衡。她分享6種富含維生素B12的食物─台灣蜆等貝類、小魚乾、豬肝、壽司海苔、紫菜、香菇 ...

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