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b12豐富的食物
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嚴格素食者的好消息:關於維生素B12--台灣學佛網
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12、B1、A、C、E等。 ... 嚴格素食者若不吃蛋不吃牛奶,也不必擔心,因為植物性食物一樣含有維生素B12,例如慈姑、海帶、 ...
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