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素食者擔心缺乏維生素B12嗎? 送你一本B12的終極指南

事實上是，即使吃動物產品，也很難從食物中獲取足夠的維生素B12。 ———【素食者如何補充B12?】——— ... 螺旋藻:這是一種流行的綠藻粉，號稱營養豐富。

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