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【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表

維生素B12 主要存在於動物性的食物中，因此素食者要特別注意B群的補充。 3. 腸胃機能不佳者& 老年人. 老年人的腸胃機能可能會隨年紀而下降，吸收 ...

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