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吃素是否該補充維生素B12? - 台灣素食營養學會

其實，許多號稱有維生素B12的食物，例如味增，海藻類，其所含的可能是"維生素B12類似物" (Vitamin B12 analogue)，其實並沒有維生素B12的生理功效，而 ...

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