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維生素B12功效多！誰適合吃、富含食物、正確吃法一次了解

增進神經系統的健康：B12能參與神經傳導，幫助維持體內神經系統的正常運作. 由此可知，一但維生素B12缺乏，可能會影響到我們的氣色、活力、情緒及感知能力 ...

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