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秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補) by 他的食療法 - 愛料理

秋刀魚富含Omega-3脂肪酸，是合成前列腺素的成分，有助於改善內分泌失調，預防青春痘秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素。

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