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解酒...吃B群有用？覺得累就狂吞？吃「B群」10個正確觀念

維他命B群主要包括B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸、生物素及 ... 營養師周佑承則特別推薦痘痘肌族群食用地瓜，富含纖維、B群及類胡蘿蔔素，可 ...

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