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我缺少的是B群還是B12？4種人更該加強維生素B12攝取

上班族、學生基礎保健，補充維生素B群維持精神及體力，以下4種族群則應該注意是否該加強補充維生素B12。 素食者：B12食物來源主要為動物性食物，缺乏維生素B12的素食者， ...

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