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缺乏維生素B12…小心注意力不足、焦慮、易怒找上你! - 食醫行
維生素B其實是一個大家族,其中維生素B12與細胞新陳代謝、神經功能有關, ... 維生素B群和C不要一起吃,會影響吸收:最好在吃完B群後隔兩至三小時再吃 ...
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