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b12什麼時候吃最好
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这个时候吃维生素,等于白吃 - 界面新闻
所以在吃脂溶性维生素的时候,最好也吃点带“油水”的食物,如煎蛋、牛油果、坚果等等。 维生素C、B、E,早晨吃最容易被吸收! 铁、维生素C、维生素B、 ...
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