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b12什麼時候吃最好
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什麼是維他命B12?維生素B12食物劑量表-告訴你B12何時吃
維他命B12主要存在於動物性食物中,一般正常飲食即可補充到維生素B12,但維他命B12吸收主要與吸收功能及飲食因素相關,因此仍有容易缺乏維他命B12的族群。
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