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B群什麼時候吃?專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效
B群代表著維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、B12、葉酸,是屬於水溶性的維生素,不需搭配油脂就能吸收,水溶性維生素沒有特別限定要在什麼時候做補充,所以飯前飯 ...
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