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吃B群可以提升免疫力、減肥?營養師公開8種維生素B功效 - Elle
B群什麼時候吃?又該怎麼吃? ... 最好服用B群的時間是在餐後,以協助代謝,可於早餐後吃,用以維持一整天的效用。 ... 維生素B12:造血鈷胺素.
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