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b12什麼時候吃最好
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b12什麼時候吃的原因和症狀,YOUTUBE、PTT和台灣e院的回答
維他命B12是水溶性維他命,一般來說,在空腹時吸收效果最好,最佳服用時間是早晨未進食前,或餐前30分鐘、餐後2小時。
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