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b12什麼時候吃最好
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吃法與服用時間?6族群需特別注意維生素B12攝取 - 悠活原力
因維生素B12相較於其他維生素吸收效果更慢一些,需要待在體內停留足夠的時間,才能完整被吸收,建議維生素B12於飯後半小時至1 小時後食用。 Q7. 睡覺可以 ...
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